Produkt zum Begriff Freizeit:
-
Nordic Walking Training (Welz, Rainer)
Nordic Walking Training , Dieses Buch ist für all diejenigen gedacht, die Nordic Walking sportlich angehen möchten - vom relativen Anfänger bis zum Power Nordic Walker. Die Methoden und Prinzipien, die beim sportlichen Nordic Walking Training zur Anwendung kommen sind grundsätzlich dieselben wie sie auch in anderen Sportarten angewendet werden. Um Leistungssteigerungen und auch gesundheitsfördernde körperliche Anpassungen zu bewirken, ist es notwendig, dass die Sportart systematisch betrieben und trainiert wird, wenngleich in mit weit geringerem Umfang und Intensität wie das beim Laufen der Fall ist. Der Unterschied ist eher gradueller, nicht grundsätzlicher Art. In dem Buch werden zunächst die allgemeinen Grundlagen des sportlichen Trainings aufgezeigt, die zum Verständnis für die späteren Trainingsinhalte und Trainingsmethoden benötigt werden. Nur wer die Grundprinzipien versteht, weiß warum er/sie z.B. 10 km anstatt nur 8 km trainieren soll oder warum es angebracht ist, eine Trainingspause einzulegen. Jeder Trainer - auch der Sportler, der nach seiner eigenen Methode trainiert, sollte immer wissen, warum er gerade in dieser Weise trainiert und welche Trainingsmittel er in welchem Maßstab einsetzt. Ohne systematisches Training bliebe alles mehr oder weniger das Ergebnis eines zufälligen Nutzens. Im weiteren Verlauf des Buches werden die hier beschriebenen Trainingsmethoden und Prinzipien auf die praktische Durchführung des Nordic Walking Trainings umgesetzt und nochmals an der Praxis erklärt. Das im Buch vorgestellte Programm ist für den Anfänger, der eine solide Einführung in das Training sucht, ein wichtiger und grundlegender Ratgeber. Für den ambitionierten Walker, der sich bereits mit der Absicht an Nordic Walking Wettkämpfen und Volksläufen teilzunehmen beschäftigt hat, wird darin fördernde Trainingskonzepte finden und auf seine sportlichen Ziele anwenden können. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20171115, Produktform: Kartoniert, Beilage: GEKL, Autoren: Welz, Rainer, Seitenzahl/Blattzahl: 164, Abbildungen: Tabellen und Abbildungen, Keyword: Ausdauerssport; Leichtathletik; Sportliches Training; Trainingspläne, Fachschema: Nordic Walking~Sport / Training~Training (körperlich)~Geräteturnen~Leichtathletik~Turnen~Trecking~Trekking~Walking - Walken~Hiking~Wandern, Fachkategorie: Walking, Wandern, Trekking~Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Roderer, Susanne, Verlag: Roderer, Susanne, Verlag: Roderer, Susanne, Länge: 226, Breite: 157, Höhe: 17, Gewicht: 278, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 21.80 € | Versand*: 0 € -
Freizeit-Set
Freizeitspaß für alle – Am großen See ist immer etwas los. Am Ufer steht ein orangefarbenes Cabrio neben einem großen Zelt mit Baldachin. Als das Wasserflugzeug startet, kommt knatternd das Cross-Motorrad um die Ecke. Mit dem siku Freizeit-Set entsteht eine eigene Spielwelt. Das Set enthält ein Wasserflugzeug mit klappbaren Flügeln, KTM Cross-Motorrad mit grobstolligen Reifen, Ständer und beweglichem Lenker und ein Beetle Cabrio mit Sportfelgen und gummierten Reifen.
Preis: 15.99 € | Versand*: 4.95 € -
CMP Walking-Laufschuhe (Nordic Walking) Hapsu zementgrau Herren
Hapsu Herrenschuh, der speziell für die Sportdisziplin des NORDIC WALKING entwickelt wurde das Obermaterial aus Mesh ist leicht und atmungsaktiv und zugleich mit einer Reihe von Einspritzungen in der Lage, den richtigen Grad an notwendiger Stabilität zu garantieren die Technologie 'Foot Pace Control', mit der dieser Schuh gefertigt ist, macht ihn zudem flexibel und sehr gut an den Fuß anpassbar, gleichzeitig unterstützt er die Abrollbewegung des Fußes die HighSpeed-Sohle von Vibram mit dem Gemisch Xs Trek ist speziell mit einem Profil entwickelt, das die natürliche Bewegung des Fußes unterstützt die Laufsohle mit mittlerer Stollendichte passt sich leicht an die verschiedenen Geländearten an, während die EVA-Zwischensohle mit zwei Dichten hervorragende Stoßdämpfung garantiert Obermaterial: Mesh 100% PL Futter: 100% PL Brandsohle: Hi-Poly-Schaum Brandsohle: Polyester Zwischenshole: EVA Sohle: Gummi - VIBRAM Highspeed Q590 Modell 2021
Preis: 51.97 € | Versand*: 5.50 € -
PINEWOOD BRODERICK Freizeit und Outdoor Hose
PINEWOOD BRODERICK Freizeit und Outdoor Hose Bequem für Alltag und Freizeit. Die Hose punktet mit tollem Tragekomfort und lässiger Optik. Die funktionelle Hose besteht aus reiner 100%iger Baumwolle, die weich und angenehm auf der Haut liegt. Der gerade Schnitt ist weder zu eng noch zu weit und bietet dir bei deinen Unternehmungen ein gutes Maß an Bewegungsfreiheit. Ob für den täglichen Weg zur Arbeit oder als entspannte Reisehose, die Hose macht überall eine klasse Figur. Zwei Einschubtaschen, zwei Gesäßtaschen, zwei aufgesetzte Beintaschen mit Klappe und Druckknopf.
Preis: 24.95 € | Versand*: 4.95 €
-
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking und wie kann diese Aktivität in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Freizeit genutzt werden?
Nordic Walking bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Verbesserung der Ausdauer und die Förderung der Muskelkraft. Diese Aktivität eignet sich sowohl für Fitness-Enthusiasten als auch für Menschen, die nach einer schonenden Sportart suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Zudem kann Nordic Walking als soziale Freizeitaktivität genutzt werden, um gemeinsam mit anderen Menschen an der frischen Luft zu trainieren und die Natur zu genießen. Insgesamt ist Nordic Walking eine vielseitige Aktivität, die sowohl für die körperliche Fitness als auch für das allgemeine Wohlbefinden förderlich ist.
-
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking und wie kann diese Aktivität in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Freizeit genutzt werden?
Nordic Walking bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Verbesserung der Ausdauer und die Förderung der Muskelkraft. Diese Aktivität kann sowohl zur Steigerung der Fitness als auch zur Vorbeugung von Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck genutzt werden. Darüber hinaus eignet sich Nordic Walking auch hervorragend als Freizeitaktivität, da sie draußen in der Natur ausgeführt werden kann und somit auch zur mentalen Entspannung beiträgt.
-
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking und wie kann diese Aktivität in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Freizeit genutzt werden?
Nordic Walking bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Stärkung der Muskeln, die Verbesserung der Ausdauer und die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Diese Aktivität kann sowohl zur Steigerung der körperlichen Fitness als auch zur Vorbeugung von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes genutzt werden. Darüber hinaus eignet sich Nordic Walking auch hervorragend als Freizeitaktivität, die es ermöglicht, die Natur zu genießen und Stress abzubauen. Durch regelmäßiges Nordic Walking können Menschen jeden Alters ihre Gesundheit verbessern und ein aktiveres, erfüllteres Leben führen.
-
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking und wie kann diese Aktivität in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Freizeit genutzt werden?
Nordic Walking bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Verbesserung der Ausdauer und die Förderung der Muskelkraft. Diese Aktivität kann sowohl zur Steigerung der Fitness als auch zur Vorbeugung von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes genutzt werden. Darüber hinaus eignet sich Nordic Walking hervorragend als Freizeitaktivität, da sie draußen in der Natur ausgeübt werden kann und eine gute Möglichkeit bietet, Stress abzubauen und den Geist zu entspannen. Insgesamt ist Nordic Walking eine vielseitige Aktivität, die sowohl die körperliche Fitness als auch das allgemeine Wohlbefinden fördert.
Ähnliche Suchbegriffe für Freizeit:
-
SIKU 6325 Super - Freizeit Set
Am großen See ist immer etwas los. Am Ufer steht ein orangefarbenes Cabrio neben einem großen Zelt mit Baldachin. Als das Wasserflugzeug startet, kommt knatternd das Cross-Motorrad um die Ecke. Mit dem siku Freizeit-Set entsteht eine eigene Spielwelt. Das Set enthält ein Wasserflugzeug mit klappbaren Flügeln, KTM Cross-Motorrad mit grobstolligen Reifen, Ständer und beweglichem Lenker und ein Beetle Cabrio mit Sportfelgen und gummierten Reifen.Produktmaße in mm: 296x110x48
Preis: 15.99 € | Versand*: 3.95 € -
CMP Walking-Laufschuhe (Nordic Walking) Hapsu grau/grün Herren
Hapsu ist ein speziell entwickelter NORDIC-WALKING-Schuh hergestellt aus leichtem und atmungsaktivem Mesh-Obermaterial, welches gleichzeitig mit einer Reihe von Direkteinspritzungen auf dem Gummi-Obermaterial ausgestattet ist, um die für diese Sportart erforderliche Stabilität zu gewährleisten außerdem ist dieser Schuh dank der Technologie "Foot Pace Control" (FPC) sehr flexibel und in der Lage, sich vollständig an den Fuß anzupassen und die Abrollbewegung zu unterstützen - ein weiteres Schlüsselelement beim Nordic Walking darüber hinaus wird die Abrollbewegung von der Vibram-Sohle HighSpeed mit Xs-Trek-Compound unterstützt, die mit einem speziellen Profil entwickelt wurde, um die natürliche Bewegung des Fußes zu unterstützen während sich das leicht genoppte Profil an verschiedenste Geländearten anpasst, sorgt die zweischichtige EVA-Zwischensohle für optimale Stoßdämpfung die hohe technische Leistungsfähigkeit dieses Schuhs wird durch eine breitere Fußsohle vervollständigt, um die richtige Stabilität zu gewährleisten Obermaterial: Mesh 100% PL Futter: 100% PL Brandsohle: Hi-Poly-Schaum Brandsohle: Polyester Zwischenshole: EVA Sohle: Gummi - VIBRAM Highspeed Q590
Preis: 63.96 € | Versand*: 5.50 € -
Freizeit Bodenhülse ProFix
Einfach mit Hilfe der integrierten Klapphebel in den Untergrund eindrehen – fertig Befestigungsring passt sich der Dicke der jeweiligen Rohre oder Stangen flexibel an Einsetzbar auf Terrasse, im Garten, am Strand u. v. m. Leicht ein- und ausdrehbar durch ausklappbare Hebel Bei Bedarf kann unterhalb der Hebel zusätzlich eine Stange als Eindrehhilfe durchgesteckt werden Stufenlos passend für alle Rohre und Stangen von 17 bis 33 mm Ø Einschraubtiefe 240 mm Farbe: türkis/rot Patentiertes Produkt fertig Befestigungsring passt sich der Dicke der jeweiligen Rohre oder Stangen flexibel an Einsetzbar auf Terrasse, im Garten, am Strand u. v. m. Leicht ein- und ausdrehbar durch ausklappbare Hebel Bei Bedarf kann unterhalb der Hebel zusätzlich eine Stange als Eindrehhilfe durchgesteckt werden Stufenlos passend für alle Rohre und Stangen von 17 bis 33 mm Ø Einschraubtiefe 240 mm Farbe: türkis/rot Patentiertes Produkt
Preis: 10.14 € | Versand*: 5.90 € -
Faller 190136 - H0 - Aktions-Set Freizeit
Bausatz enthält:Dieser Bausatz enthält: 523 Einzelteile in 9 Farben, Fensterfolie, 2 Dekos und 2 Bauanleitungen.Spurweite:H0Maße:13 mmEpoche:IVBauanleitung:2Schwierigkeitsgrad:Moderat
Preis: 49.99 € | Versand*: 0.00 €
-
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking im Vergleich zum herkömmlichen Wandern und wie kann diese Aktivität in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Freizeit genutzt werden?
Nordic Walking bietet im Vergleich zum herkömmlichen Wandern eine intensivere Beanspruchung der Arm- und Schultermuskulatur, was zu einer verbesserten Ganzkörperfitness führt. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken werden außerdem die Gelenke entlastet und die Belastung auf die Beine reduziert, was insbesondere für Menschen mit Gelenkproblemen vorteilhaft ist. Diese Aktivität kann sowohl zur Steigerung der Ausdauer und Kraft, als auch zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit genutzt werden. Zudem eignet sich Nordic Walking als soziale Freizeitaktivität, die in der Gruppe oder alleine in der Natur ausgeübt werden kann und somit auch zur Entspannung und Stressreduktion beiträgt.
-
Was macht Nordic Walking sportlich? - What makes Nordic Walking sporty?
Nordic Walking wird sportlich durch die Kombination aus Ganzkörpertraining und Ausdauersport. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken werden Arme, Schultern und Rücken aktiviert, während gleichzeitig die Beine beim Gehen beansprucht werden. Dies führt zu einer Steigerung der Herzfrequenz und des Kalorienverbrauchs, was Nordic Walking zu einer effektiven Sportart macht. Zudem kann man durch die richtige Technik und Intensität seine Fitness und Ausdauer verbessern.
-
Was ist schneller Walking oder Nordic Walking?
Was ist schneller Walking oder Nordic Walking? Nordic Walking ist in der Regel schneller als normales Walking, da es den Einsatz von Stöcken beinhaltet, die zusätzlichen Schwung und Antrieb bieten. Die Stöcke ermöglichen es, mehr Kraft aus den Armen zu nutzen und dadurch die Geschwindigkeit zu erhöhen. Zudem trainiert Nordic Walking auch die oberen Körperpartien intensiver, was zu einer effizienteren Fortbewegung führen kann. Letztendlich hängt die Geschwindigkeit jedoch von der individuellen Technik, Kondition und Intensität ab, die beim Walken oder Nordic Walking angewendet wird.
-
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking und wie kann diese Aktivität in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Outdoor-Aktivitäten gefördert werden?
Nordic Walking bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Stärkung von Herz und Kreislauf, die Verbesserung der Ausdauer und die Förderung der Muskelkraft. Zudem hilft es, Stress abzubauen und die Gelenke zu entlasten. Um diese Aktivität zu fördern, können Fitnessstudios Nordic Walking-Kurse anbieten, Gesundheitsorganisationen die Vorteile in der Prävention von Krankheiten hervorheben und Outdoor-Aktivitäten wie Wandertouren mit Nordic Walking kombinieren, um die Vielseitigkeit dieser Sportart zu zeigen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.